メダカ 【メダカのすすめ】玄関先、ベランダで始めるメダカのビオトープ生活。エアー不要で手間をかけずに楽しむコツ
玄関先やベランダで手軽に始められるシニアに人気のメダカビオトープ。エアーポンプやフィルター不要で、自然の力を利用した手間いらずの飼育のコツを解説します。癒やしの水辺を生活に取り入れ、初心者でも失敗しない容器選びのポイントを詳しく説明しています。
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健康 坐骨神経痛の改善はストレッチより「腸腰筋」を緩める？車の座席工夫と就寝時の痛みへの対策
坐骨神経痛の症状が出てから3ヶ月、ようやく症状が改善されて来ました。腰痛の原因に腸腰筋や自律神経が深く関係していること、ストレッチよりも腸腰筋を緩める動きや、慢性化を防ぐためのメンタルのコントロール、深呼吸、就寝時の姿勢、体の使い方など自分でやってみてわかったこと
暮らし 「マツコの知らない世界 味噌の世界」で学ぶ 60歳からの腸活は『菌の住処』で。日本から消えゆく『木桶仕込み』の味噌
マツコの知らない世界で紹介された味噌の世界。日本では希少となっている木桶仕込みの生きた味噌の老舗名店を紹介とともに、60歳からの超活に味噌を使った食事の大切さを紹介。番組で紹介された味噌の購入もサポートしています。
メダカ 【メダカの春支度】冬眠明けの失敗を防ぐ！水換え・気温・水草のポイントまとめ
まだ寒い日が続きますが春はもうすぐ。ベランダのメダカたちの春の支度をするためにポイントをまとめてみた。水換えや水草、餌やりについても慎重に
ブログ ブログについて
ブログを始めたのは、何か大きな夢があったから、というわけではありません。きっかけは、とても小さなこと。「思っていることを、どこかに残してみようかな」そんな気持ちから。誰かに話すほどでもないけれど、体験して分かったこと、感じたことは心の中にしまっておくにはもったいない。そんな思いを言葉にしてみたくなったのが、ブログを始めた理由です。
暮らし 連続テレビドラマ「夫に間違いありません」を観ている
テレビの連続ドラマを私は見逃し配信ティーバで視聴している。今期冬ドラマ「夫に間違いありません」は決して観て楽しい作品ではないが、続きが気になってしまう。最後はどこに着地するのだろうか
健康 坐骨神経痛発症 自力で治すことができるのか? 5つのメソッド、只今挑戦中
つらい坐骨神経痛を発症したことをきっかけに自然治癒力で根本からの体質改善に挑戦。体を緩めることを中心に手軽に取り組めるメソッドを紹介しています。
お金のこと 年金の損益分岐点、特別支給老齢年金について 年金事務所に行って感じたこと part２
年金の「損益分岐点」とは? 繰上げ、繰り下げを考える前に知っておきたいこと。特別支給老齢年金とは？もらえる人、貰えない人の違い知らないと損をするかもしれない情報を年金事務所訪問で分かったことを少し詳しく説明
お金のこと 年金事務所に行って感じたこと
年金事務所に初めて行って感じたことと、自分の年金は自分で守る、わからないことは勉強するという姿勢が大事ということを学んだ記録
暮らし シニアの暮らし「あれや これや」昨年６０歳になって生活、健康、考え方など生き方を見つめ直すためブログを始めました。
シニアの暮らし「あれや これや」というブログを始めた経緯や６０歳還暦を迎えて思ったこと、感じたこと。また健康や年金のことなど。自己紹介や趣味のメダカ飼育、観葉植物、多肉植物など。銭湯巡りや車中泊など。